Hétvégi pillanatok #2

sore throat cures

Oh, a hétvége… Néha nem úgy sül el, ahogy tervezzük. Amikor hiába a kinti ragyogó, ősz-eleji napsütés, mert az ember fájó torokkal, megfázva ébred, mert miért is ne.

Gyógyszer helyett…

Igen, az a fajta ember vagyok, aki ha nem muszáj, nem vesz be gyógyszert (nyilván ésszerű keretek között; van, amikor muszáj orvoshoz menni, tessék felelősségteljesnek lenni). Így még mielőtt a jövő hetet a tömött orvosi rendelőben való ücsörgéssel kezdeném, próbáltam minél inkább feljavítani a helyzetet, több-kevesebb sikerrel. Mint tudjuk, a megelőzés az, ami igazán fontos – főleg az ősz beköszöntével nem árt felpumpálni a vitamintartalékokat, szóval hajrá!

Na de elég a hegyi beszédből, ahogy a példa mutatja, nekem is csak a szám jár…

Gyógytea

Herbal tea to help sore throats

Az egyik bevált fegyverem a gyógynövényes tea – most a hársfavirág és a lándzsás útifű levél keveréket választottam. Egy bögréhez nagyjából egy-egy bőséges csipetet használok mindkét gyógynövényből, ebből naponta akár három nagy bögre is lecsúszik. A hársfa izzasztó hatása miatt a legjobb takaró alá bújva meginni, és utána pihengetni kicsit. Extra jótékony hatásért keverhetünk bele mézet is, DE csak miután kellőképp lehűlt a forrázat, különben oda a méz minden szuper tulajdonsága.

Aszkorbinsav

Ascorbic acid infused water for sore throat

Bioboltokban, gyógyszertárakban, de talán már drogériákban is lehet kapni szép nagy kiszerelésben az aszkorbinsavat, avagy C-vitamint, mindenféle felesleges hozzáadott adalékanyag nélkül. Ilyenkor, amikor már megbetegedtem, nem sajnálom a vizembe szórt mennyiséget. Na persze azért egyszerre egy kis kávéskanálnál többet nem érdemes az italunkba borítani, mert igen savanyú lesz tőle, inkább egyenletesen, egész nap vigyük be a szervezetünkbe. Egy kis citrommal, vagy gyömbérrel, esetleg mézzel is feldobhatod a vized, hogy ne csak az aszkorbinsav ízét érezd.

Pihenés

Az egyik legfontosabb. Adj magadnak egy kis időt, még akkor is, ha végtelen listád van a teendőidről – minél előbb meggyógyulsz, annál előbb vetheted újra bele magad a mindennapokba. Gyújts meg egy gyertyát, vagy párologtass illóolajakat (pl. a levendula), nézz filmet, olvass könyvet, aludj, és így tovább. Én bebújtam a takaró alá, mellettem egy csésze teával, és megnéztem a “Késői találkozás” című filmet 1945-ből, amit csak ajánlani tudok – no persze csak annak, aki szereti a régi, remekül megírt dialógusokkal teli filmeket.

Így telt hát el ez a hétvége – nem volt a legizgalmasabb, legeseménydúsabb, vagy a legkellemesebb, de hát kell ilyen is. Nektek van valami jól bevált otthoni gyógymódotok náthára, torokfájásra?

Hozzászólás

Ez a weboldal az Akismet szolgáltatását használja a spam kiszűrésére. Tudjunk meg többet arról, hogyan dolgozzák fel a hozzászólásunk adatait..